Treniruočių maišo vs. Sparingo bokso pirštinės: Ar tikrai jums reikia dviejų porų?

Vienas dažniausių klausimų, kurį užduoda pradedantieji (o kartais ir pažengę) kovotojai: „Ar galiu tas pačias bokso pirštines naudoti tiek darbui su maišu, tiek sparingui su partneriu?“

Trumpas atsakymas – techniškai taip, ypač pačioje sporto pradžioje. Tačiau ilgas atsakymas, kurį jums pasakys bet kuris profesionalus treneris, yra griežtas ne.

Norint apsaugoti savo rankas, partnerio sveikatą ir pačio inventoriaus ilgaamžiškumą, skirtingoms užduotims reikalingos skirtingos bokso pirštinės. Panagrinėkime, kuo iš tikrųjų skiriasi sparingo ir maišo pirštinės bei kodėl šis skirtumas toks svarbus.

1. Sparingo bokso pirštinės: Saugumas pirmoje vietoje

Sparingo treniruotėse pagrindinis tikslas nėra „išjungti“ savo partnerį. Tikslas yra tobulinti techniką, reakciją ir atstumą, nepadarant žalos nei sau, nei komandos draugui.

• Svoris (Uncijos): Sparingo bokso pirštinės privalo būti sunkesnės. Saugumo standartas visose salėse yra 16 oz (retkarčiais 14 oz lengvesniems kovotojams). Didesnis svoris šiek tiek sulėtina jūsų smūgį.
• Paminkštinimas: Jų viduje esančios putos (angl. foam) yra kur kas minkštesnės ir „puresnės“. Šis minkštas sluoksnis veikia kaip amortizatorius, sugeriantis smūgio jėgą prieš jai pasiekiant jūsų partnerio veidą.
• Forma: Dažniausiai jos būna platesnės ir uždaresnės, su tvirtai prisiūtu nykščiu, kad atsitiktinai neįdurtumėte partneriui į akį.

2. Maišo pirštinės: Konstrukcija, sukurta atlaikyti jėgą

Bokso maišas neduoda grąžos, tačiau jis yra kietas ir sunkus. Darbas su sunkiais maišais ar letenomis (angl. pads) reikalauja visiškai kitokios apsaugos jūsų krumpliams ir riešams.

• Svoris: Maišui dažniausiai pasirenkamos 10 oz, 12 oz arba 14 oz dydžio pirštinės. Lengvesnis svoris leidžia maksimaliai ugdyti smūgio greitį ir pajusti tikrą kontaktą su taikiniu.
• Paminkštinimas: Tai didžiausias skirtumas. Maišo pirštinėse putos yra žymiai tankesnės ir kietesnės. Jas sunkiau suspausti. Šis kietas sluoksnis reikalingas tam, kad net ir po tūkstantojo stipraus smūgio į kietą odinį maišą, jūsų krumpliai nepramuštų paminkštinimo ir neatsitrenktų į maišo paviršių.
• Riešo fiksacija: Smūgiuojant maksimalia jėga į nejudantį objektą, riešo lūžio ar patempimo rizika yra didžiulė, todėl šios pirštinės dažnai turi kietesnę riešo palaikymo sistemą.

Kas nutinka, kai maišui naudojate sparingo pirštines?

Tai didžiausia klaida, kurią daro pradedantieji. Jei nusiperkate brangias, minkštas 16 oz pirštines ir kasdien su jomis „daužote“ kietą bokso maišą, jūs tiesiogine to žodžio prasme sutraiškote jų viduje esančias apsaugines putas.

Minkštas sluoksnis sukietėja, susispaudžia ir deformuojasi. Kai po mėnesio tokio darbo su tomis pačiomis pirštinėmis stosite į sparingą, jūsų smūgiai partneriui bus kieti kaip akmenys, o pati pirštinė nebeatliks savo pagrindinės – saugumo – funkcijos. Be to, prakaitas nuo intensyvaus darbo su maišu greičiau susendina pirštinių medžiagą, todėl jos pradeda skleisti nemalonų kvapą.

Verdiktas: Ką rinktis jums?

Jei biudžetas ribotas ir kol kas planuojate sportuoti tik rekreaciniu lygmeniu (be stipraus kontakto su priešininku), rinkitės kokybiškas 14 oz bokso pirštines. Tai geriausias kompromisas.

Tačiau, jei jūsų treniruočių rutina darosi rimtesnė ir apima tiek darbą parteryje, tiek kontaktinius sparingus, dviejų porų taisyklė tampa nebe prabanga, o būtinybe. Viena pora (10-12 oz) greičiui ir jėgai ant maišo, kita (16 oz) – pagarbai ir saugumui sparingo metu.

Atėjo laikas atnaujinti savo arsenalą? Užsukite į mūsų katalogą ir išsirinkite aukščiausios kokybės bokso pirštines, kurios atlaikys net ir pačias sunkiausias treniruotes!